After Field Mountain

ダイエットしましょ

 　さて、半年くらいぶりに会った若いのが一言。
 　「しまりすさん。まるくなりました？」
 　わかってます。わかってます。わかってます。みんなこの夏の酷暑が悪いんや！
 　『ダイエットは簡単だ。もう私は何千回もしているから知っている－マーク・トウェイン』
 　昔の偉い人だって言ってるじゃないかぁ！（いや嘘ですけど）
 　というわけでちょうど、時期的にもよろしいのでダイエット始めます。ええ、始めますとも。
 　まずは、目標、アハトアハト。。うむ、酒を飲まずに食事減らせば何とかなるんじゃないかな。なればいいな。まあ、覚悟はしておこう。
 　閑話休題。
 　さて、月曜日。一太郎のディスクが届きません。どうやら、本気で月曜日まで塩漬けにしたみたいですね。嗚呼。

涼しくなった？

 　さて、天気予報では第３週から涼しくなるはずの長期予報。完全に外れましたね。まだまだ暑いです。
 　いやあ、たぶん体重とエンゲル係数は天元突破です。こう暑いと家に帰ってからの麦酒（発泡酒）は必須。しかし、余分のカロリーを摂取するから体重増。
 　怖いです。本当に怖いです。体重計が怖いので。怖さを忘れるために、酒飲みます。
 　閑話休題。
 　で、コンピュータの方はすごく調子が良いです。素晴らしい。こんなにファンの交換だけで冷え方が違うとは。エンコードをかけても50℃超えることが全くといっていいほどありません。常に全力全開。セフティも働かず。ガリガリやれます。
 　これこれ、これなんだよな。このためにゲーミング・ケースに入れてたんだよな。
 　幸せです。
 　5,000円でこんなに幸せになれるなんて。良い買い物でした。

暑い！

 　さて、最高気温が30℃近い日が続きます。暑いです。
 　いったいどうしたと言うんでしょうか。８月前半は肌寒いほどだったのが、この８月後半におよんで大爆発。毎日30℃近い夏日が続いています。
 　昔は、８月15日過ぎたら、海には行けない。盆踊りは寒いものと決まっていたのですが。
 　それでも海に行きたいと騒ぐ子のために、北海道の海には蓋が用意されていたのです。（叔父に対する祖母の話より）
 　ともかく、暑いです。
 　麦酒が美味しいです。
 　経済的にもピンチですが、体重的にも非常にやばいです。このままでは、前人未踏の領域へ行ってしまいそうです。
 　はやく、涼しい秋が来てくれなければ。
 　でも、秋は秋で美味しい物がいっぱいなんですけどね。
 　駄目だ、こりゃあ。

ダイエットする気があるのか

 　落ち着け、俺はダイエットがしたいだけなんだ！
 　昨日、すっかり酒飲んじゃったりした訳ですが。今日は日曜出勤です。早く終わるとふんで、帰ってから飯を食おうと思って家を出ました。朝飯はいつも通り食欲が全くなくて食えません。

 　で、仕事が２時を超えました。
 　空腹です。昨日昼にピザ喰ってしまったので、晩飯をコーヒーと菓子パン（金曜日の昼飯用で喰えなかった奴）だけと軽くしたのがまずかったです。
 　仕事が終わって家に帰る途中のホカ弁屋さんで唐揚げ弁当ととんかつ弁当のおかずだけ買ってきました。
 　いや、ダイエットじゃねえだろう。これ。絶対。状態ですが、空腹には勝てません。いやあ、朝飯、何か入れておけば良かったです。

腹が減った・・・

 　腹が減っています。ええ、とっても腹が減っています。腹減ったぁ。
 　明日は病院で検査です。しかし、夕方６時から飯食っちゃイケナイのに、夜７時まで会議で抜け出せず、最近、朝飯が全く食えないので、今日は昼食用のパン一つしか食っていないのです。（一つは鞄の中に残ってます）
 　閑話休題、まじめにダイエット始めました。
 　いつまで続くかわかりませんが晩飯をダイエットダイエットリゾットに置き換えています。
 　朝は食欲が無くて食えない現状で、昼は弁当かパン、夜はダイエットリゾット。サプリメント少々。これでカロリー摂取を押さえる作戦ですが、果たしてここ２０年近くで米袋２つ増えて、平均体重よりも米袋３つ多い体重を減らすことができるのか。
 　いったいどうなるのか。
 　まるで他人事のようですが、しかし、ともかく、昼にパン一個じゃ腹が減って仕方が無いんです。

やらなければならないこと

 　本格的に考えなければならないことが出来ました。
 　いや、まじめにです。
 　最近、寒い日が続いていますが、とうとう膝に痛みが走る事態となりました。去年までこんなことはなかったんですが。
 　私の膝の片方は、中学校時代のいじめの結果、皿が割れてぶっ壊れた代物です。逆の足首は同じく中学の時にスキーでやってしまっています。
 　その膝を守るために、中学時代から『股引』は欠かせなくなってしまいました。（それが更なるいじめを産んだわけですが）ともかく患部を冷やさないでだましだまし使ってきた膝を何とかしないとならないわけです。
 　１．いよいよ医療用サポーターのお世話になる。
 　股引の保持能力ではどうしようもないので、医療用のサポーターで厳冬期は暖めることにするわけですな。
 　２．負荷がかかるから痛むのであって、負荷を減らす。
 　要するにダイエットです。米袋３つくらい減らすとちょうど良いんじゃないでしょうか。といいますか、この冬、職場の同僚が一人、７キロ減らしてきまして、どうにも、そろそろ何とかしないとならないかなあ。そう思っている訳です。
 　ダイエットは簡単です。私はなん度もしています。
 　ということなんですが。やれやれ。

実はダイエット中

　どうやら私もこの世に生まれて43年。人間ドックなるものに入らねばならないようです。

　ま、言われる事ははわかっているんですがね。メタボ、高血圧、高脂血症。うーむ。後ろの二つ。近所の医者は何ともないと言うんですが、検査のたびに引っかかる。

　というので、少々検査の日までダイエットを試みることにしているんです。

　実はね、ノンアルコールダイエット！　このブログを再開した１日から、一滴も飲んでません。いやあ、最初の一週間はひたすら眠いんです。アルコールというハイカロリー燃料が、強制的に脳髄を覚醒させていたんでしょうか。

　で、今日から２週間目に入るんですが、夜が長いですね。８時過ぎに帰ってきて、食事して、で３時間近く時間があります。長風呂入ったりなんなりする３時間。非生産的に活きてます。

今日の食ったもの

朝　たまごかけごはん
昼　にぎりめし
夜　パックのお寿司（半額）

今日の評価　敗北

　だって、帰りがけにスーパー寄ったら、総菜のお寿司がおいしそうで・・・。

今日の食ったもの

朝　カロリーメイト　２本
昼　アーモンドチョコ　２つ
夜　ウィンナーと目玉焼き、ごはん２膳

今日の評価　引き分け

今日の食ったもの

朝　冷凍さぬきうどん
昼　ミルクカステラ　２切れ
夜　ツナマヨスパゲッティ　200グラム

今日の評価　敗北